Les sucrés gourmands

Saviez-vous que vous pouvez perdre vos kilos superflus tout en mangeant des desserts sucrés ? La notion de plaisir constitue l'un des principes de base du régime hyperprotéiné. Ligne & Protéines propose des gammes très diversifiées de préparations pour desserts sans sucre, à manger à la fin du repas ou en collation. La gourmandise est donc tout à fait compatible avec la perte de poids.

Peut-on manger un dessert hyperprotéiné pendant un programme minceur ?

Non seulement c'est tout à fait possible, mais c'est également conseillé car les repas doivent rester un plaisir, même pendant une période de régime. Prendre le temps de s'accorder quelques douceurs est essentiel pour conserver sa motivation intacte tout au long du programme amincissant. Pour vous aider à atteindre plus facilement votre objectif minceur, Ligne & Protéines a imaginé de très nombreuses recettes plus appétissantes les unes que les autres.

Comment intégrer un dessert hyperprotéiné dans une journée de régime ?

Tout dépend de la phase dans laquelle vous vous trouvez. Le programme minceur conseillé par Ligne & Protéines comporte 4 étapes, dont une facultative. Durant la diète protéinée stricte, un sachet de dessert protéiné peut être pris au petit-déjeuner, durant les collations de 10 h et 16 h, ou comme dessert au déjeuner ou au dîner. Comme ils peuvent être consommés à plusieurs moments de la journée, les desserts sucrés hyperprotéinés représentent l'une des composantes principales de votre régime.

Peut-on manger des desserts hyperprotéinés sur une longue durée ?

Au fur et à mesure de l'avancée du régime, le nombre de sachets hyperprotéinés à consommer au cours de la journée baisse. Ceux-ci sont remplacés par des aliments conventionnels. Durant la dernière phase, dite de stabilisation, vous pouvez manger un goûter protéiné à chaque collation. Vous pouvez conserver cette habitude en consommant ponctuellement des sachets hyperprotéinés après avoir retrouvé votre poids de forme. Ce type de régime convient à la plupart des adultes en bonne santé, hors grossesse et allaitement. L'avis d'un nutritionniste est recommandé en cas de modification du régime alimentaire sur une longue durée.

Quel dessert protéiné choisir ?

Les desserts protéinés sont fournis en boîtes de 7 sachets. L'éventail des recettes est très large. Les crèmes figurent au premier plan avec les crèmes aux œufs et les crèmes coco ou chocolat. Vous trouverez également dans cette gamme une crème brûlée très facile à préparer. Les mueslis se dégustent au petit-déjeuner ou en collation. Ils se mangent tels quels ou avec un demi-bol de lait écrémé. Pour varier les plaisirs, vous pouvez choisir entre les mueslis aux noisettes, aux fruits rouges ou chocolat-caramel. Le riz au lait est un grand classique de cette gamme. La poire belle-Hélène ou le tiramisu font partie des préparations les plus gourmandes. Si vous ne savez quel dessert choisir, laissez-vous tenter par le kit découverte Sucrés gourmands.

Quelle est la composition d'un dessert protéiné ?

Le but d'un régime hyperprotéiné est de bannir, dans un premier temps, les sucres et les graisses de votre alimentation. C'est pourquoi un dessert hyperprotéiné contient des édulcorants, et non du sucre classique. Le tiramisu, par exemple, n'apporte que 90 calories pour 16 grammes de protéines. Les protéines de lait et de soja font partie des principaux ingrédients de ces desserts de régime, qui permettent tous de retrouver un goût sucré synonyme de plaisir. Le sucre est réintroduit de manière très progressive en fin de régime. Vous prenez ainsi la bonne habitude de manger moins gras et moins sucré, tout en conservant intactes vos envies de gourmandises.

À quelle heure peut-on manger un gouter protéiné ?

Dans le cadre d'un régime hyperprotéiné, il est conseillé de prendre deux collations par jour, sous forme de gouter protéiné : à 10 h et à 16 h. Cette habitude vous évite d'avoir faim et de grignoter entre les repas. Vous ne mettez nullement vos acquis en danger. L'important est de respecter l'apport en calories et en protéines prévu pour la journée. L'un des points forts du programme minceur est que toutes les étapes sont bien définies. Vous savez à tout moment où vous en êtes dans votre progression. N'hésitez pas à contacter le service client de Ligne & Protéines si vous avez une question sur la composition des repas ou le suivi du régime.

Peut-on manger sucré au petit-déjeuner ?

Les sachets de desserts sucrés sont également conçus pour le petit-déjeuner. C'est le cas notamment du déjeuner céréales et chocolat et des déjeuners Crispy céréales ou chocolat. Vous pouvez également bien débuter la journée avec les corn-flakes hyperprotéinés (à partir de l’étape de transition), le porridge ou le gruau pommes et cannelle. Les sachets sont destinés à être mélangés avec de l'eau froide. En fonction des recettes, vous pouvez placer le mélange obtenu au micro-ondes. Certains desserts peuvent également être placés au congélateur pour se transformer en délicieuses crèmes glacées. Dans tous les cas, le mode de préparation est toujours d'une grande simplicité.